Koliko Pravimo Kompromise U Vezi Vezbanja i Izgleda?

U današnje vreme svi smo svesni važnosti fizičke aktivnosti i brige o svom izgledu. Međutim, način na koji pristupamo ovoj temi varira od osobe do osobe. Neki su pravi entuzijasti, dok drugi nalaze razne izgovore. Kako se vi osećate po ovom pitanju?

Različiti pristupi vezbanju

Iz iskustva mnogih ljudi, jasno je da postoje različiti pristupi kada je reč o fizičkoj aktivnosti i održavanju forme:

Redovni posetioci teretane kažu: "Idem 3 puta nedeljno po 2-3 sata na fitnes", "Idem čak i bolesna na treninge", ili "6 puta nedeljno na fitnes i ostajem po dva sata".

Oni koji preferiraju aktivnosti na otvorenom izjašnjavaju se: "Radije vozim biciklo ili trčim", "Leti obavezno svako veče sa sinom vozim biciklu", "Treniram skijanje na vodi što je mnogo dobar sport".

Kućni treninzi takođe imaju svoje pristalice: "Ja sam od moje sobe sada napravio kućnu teretanu", "Imam malu kućnu teretanu", "Kod kuće imam ono što mi je potrebno za vežbanje".

Vreme kao glavni izazov

Za mnoge, nedostatak vremena je ključna prepreka: "Nažalost nemam baš vremena za odlazak u teretanu", "Klinci + posao itd itd", "Imam troje dece i pored njih mi je život veoma dinamičan".

Ipak, neki pronalaze načine da uklope vežbanje u svoj zauzet raspored: "2 puta nedeljno na fitniss znaci 2 puta nedelja treniram", "Minimum tri puta nedeljno potrebno je za dobar izgled".

Motivacija i lični izbori

Neki ljudi su motivisani izgledom: "Prvenstveno da bih se lepše osećala", "Ide leto mora malo da se zategne".

Drugi više vode računa o zdravlju i osećaju: "Osećaš se kao nova", "Super se osećam", "Zbog zdravlja zbog fizičke aktivnosti".

Lična zadovoljstva i preferencije

Neki uživaju u društvu tokom treninga: "Volim da treniram ali samo u društvu", "Zabavnije je".

Drugi ne vole određene vrste aktivnosti: "Ja mrzim te vrste fizičkih aktivnosti", "Teretane su prekrcate i ne da mi se gurati", "Sprave za mučenje su moje noćne more".

Postoje i oni koji jednostavno ne osećaju potrebu: "Nisam opterećena svojim izgledom da bih se smarala u teretani", "Nemam problema s kilogramima i mislim da mi vežbanje zasad nije potrebno".

Zaključak: Svako na svoj način

Kao što vidimo, ne postoji jedinstven pristup kada je reč o vežbanju i brzi o izgledu. Neki ljudi su spremni da posvete više sati nedeljno ređim treningima, dok drugi nalaze zadovoljstvo u povremenim šetnjama ili vožnjama biciklom.

Važno je naći nešto što nam odgovara, što možemo da održavamo dugoročno i što nam pruža zadovoljstvo. Na kraju krajeva, cilj je da se osećamo dobro u svom telu - bilo da to postižemo u teretani, na aerobiku, trčanju ili jednostavnim svakodnevnim aktivnostima.