Šafran Blog

Pilates: Sveobuhvatan vodič za transformaciju tela i duha

Šafran Blog 2025-09-01

Otkrijte sve o Pilatesu: kako početi, njegove brojne benefite za telo i um, kako ga kombinovati sa drugim aktivnostima i kako postići najbolje rezultate.

Teretana vs. Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Šafran Blog 2025-08-31

Potpuni vodič kroz prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara na osnovu iskustava, životnog stila i ličnih ciljeva.

Optimalan Trening kod Kuće: Kako Postići Rezultate sa Jillian Michaels Programima

Šafran Blog 2025-08-29

Sve što treba da znate o treningu kod kuće kroz programe poput 30 Days Shred, Ripped in 30 i No More Trouble Zones. Saveti za ishranu, motivaciju i izbegavanje povreda.

Ples: Put do zdravlja, sreće i samopouzdanja

Šafran Blog 2025-08-28

Sve što treba da znate o bavljenju plesom u Srbiji. Vodič kroz različite plesne stilove, prednosti, kako izabrati pravu školu i savete za početnike.

Voznja sobnog bicikla - Vodič za početnike i saveti za brze rezultate

Šafran Blog 2025-08-26

Saznajte kako pravilno koristiti sobni bicikl za zatezanje mišića, jačanje kondicije i borbu protiv celulita. Saveti za početnike, plan treninga i iskustva korisnika.

Insanity Workout: Kompletan Vodič za Intenzivan Trening Kod Kuće

Šafran Blog 2025-08-25

Saznajte sve o Insanity treningu: kako započeti, ishrana, iskustva, rezultati i saveti kako izdržati 60 dana. Savršen vodič za intenzivno vežbanje kod kuće.

Sve što treba da znate o orijentalnom plesu u Srbiji

Šafran Blog 2025-08-23

Sveobuhvatan vodič kroz orijentalni ples u Srbiji. Pronađite najbolje škole, savete za početnike, gde nabaviti opremu i kostime i otkrijte lepotu ove drevne umetnosti.

Kompletan vodič za zdravu ishranu i efikasno vežbanje

Šafran Blog 2025-08-22

Saznajte kako da postignete i održite željenu težinu kroz zdrave navike ishrane i pravilno vežbanje. Stručni saveti za poboljšanje fizičke kondicije i izgleda.

Sveobuhvatni vodič kroz vežbanje kod kuće

Šafran Blog 2025-08-20

Saznajte sve o vežbama kod kuće, pravilnom opterećenju, kombinaciji treninga i ishrane za postizanje željenih rezultata. Detaljan vodič za početnike i napredne.

Pet Tibetanskih Rituala - Vježbe za Omladivanje i Vitalnost

Šafran Blog 2025-08-19

Sve što trebate znati o Pet Tibetanskih Rituala - drevnim vježbama za zdravlje, energiju i vitalnost. Kako pravilno izvoditi, iskustva korisnika i savjeti za početnike.