Šafran Blog

Voznja sobnog bicikla - Vodič za početnike i saveti za brze rezultate

Šafran Blog 2025-08-26

Saznajte kako pravilno koristiti sobni bicikl za zatezanje mišića, jačanje kondicije i borbu protiv celulita. Saveti za početnike, plan treninga i iskustva korisnika.

Insanity Workout: Kompletan Vodič za Intenzivan Trening Kod Kuće

Šafran Blog 2025-08-25

Saznajte sve o Insanity treningu: kako započeti, ishrana, iskustva, rezultati i saveti kako izdržati 60 dana. Savršen vodič za intenzivno vežbanje kod kuće.

Sve što treba da znate o orijentalnom plesu u Srbiji

Šafran Blog 2025-08-23

Sveobuhvatan vodič kroz orijentalni ples u Srbiji. Pronađite najbolje škole, savete za početnike, gde nabaviti opremu i kostime i otkrijte lepotu ove drevne umetnosti.

Kompletan vodič za zdravu ishranu i efikasno vežbanje

Šafran Blog 2025-08-22

Saznajte kako da postignete i održite željenu težinu kroz zdrave navike ishrane i pravilno vežbanje. Stručni saveti za poboljšanje fizičke kondicije i izgleda.

Sveobuhvatni vodič kroz vežbanje kod kuće

Šafran Blog 2025-08-20

Saznajte sve o vežbama kod kuće, pravilnom opterećenju, kombinaciji treninga i ishrane za postizanje željenih rezultata. Detaljan vodič za početnike i napredne.

Pet Tibetanskih Rituala - Vježbe za Omladivanje i Vitalnost

Šafran Blog 2025-08-19

Sve što trebate znati o Pet Tibetanskih Rituala - drevnim vježbama za zdravlje, energiju i vitalnost. Kako pravilno izvoditi, iskustva korisnika i savjeti za početnike.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje i Zabavu?

Šafran Blog 2025-08-18

U dilemi između zumbe i aerobika? Otkrijte prednosti oba treninga, iskustva korisnika i koja aktivnost bolje sagoreva kalorije za postizanje željene figure.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje - Kako postići optimalne rezultate

Šafran Blog 2025-08-17

Praktični saveti za zdravu ishranu i efikasno vežbanje. Saznajte kako pravilno rasporediti obroke, koje vežbe daju najbolje rezultate i kako prevazići plateue u mršavljenju.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Saveti i vežbe

Šafran Blog 2025-08-16

Sve što treba da znate o postizanju ravnog i čvrstog stomaka. Saveti o ishrani, vežbama i zdravom načinu života.

Kako Se Osloboditi Viška Kilograma Nakon Porodjaja

Šafran Blog 2025-08-15

Praktični saveti za gubljenje kilograma nakon porodjaja. Dnevnik ishrane, zdravi obroci i motivacija za trening uz podršku drugih mama.